20 minut po ostatnim papierosie Twoje serce zaczyna pracować spokojniej. Po 24 godzinach płuca zaczynają się oczyszczać. Po 2 tygodniach...

Rzucanie palenia to nie sprint – to dobrze zaplanowany marsz. Pierwszy dzień: wyrzuć papierosy, zapalniczki, popielniczki. Zapisz swoje...

Większość palaczy myśli, że palą, bo są słabi. A prawda jest taka, że ktoś ich sprytnie „złapał w sidła”. Przemysł tytoniowy od dekad...

Są dni, kiedy nie masz siły nawet wstać z łóżka. Nie chce Ci się myć zębów, odpisywać na wiadomości, gotować obiadu. To nie znaczy, że...