Oddychanie to coś, co robimy od urodzenia. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, jak  oddychasz? Większość z nas robi to płytko, szybko i...

Ile razy słyszałeś: „Nie mam czasu na medytację”? Prawda jest taka, że żeby zacząć, nie potrzebujesz godziny, pół godziny ani nawet...

Chcesz poczuć, jak to jest żyć wolniej i spokojniej? Spróbuj prostego wyzwania, które potrwa tylko tydzień, ale może zmienić Twoje...

W świecie, w którym wszystko ma być szybciej i lepiej, zatrzymanie się to prawdziwy luksus. Ale tak naprawdę – to supermoc, którą każdy z...