Chcesz poczuć, jak to jest żyć wolniej i spokojniej? Spróbuj prostego wyzwania, które potrwa tylko tydzień, ale może zmienić Twoje...

Wyobraź sobie dzień, w którym nie sprawdzasz godziny ani razu. Brzmi niemożliwie? A jednak warto spróbować. Dawniej ludzie żyli w rytmie...

Rzucanie palenia to nie sprint – to dobrze zaplanowany marsz. Pierwszy dzień: wyrzuć papierosy, zapalniczki, popielniczki. Zapisz swoje...