Rzucanie palenia to nie sprint – to dobrze zaplanowany marsz. Pierwszy dzień: wyrzuć papierosy, zapalniczki, popielniczki. Zapisz swoje...

Papieros to nie liść tytoniu w bibułce. To chemiczny koktajl: nikotyna (szef mafii w mózgu), amoniak (przyspieszacz), cukry zamieniające...