Instrukcja rozbrajania nikotynowej bomby - Samuel Kaine

📖 Instrukcja rozbrajania nikotynowej bomby

Autor: Samuel Kaine

Papieros – mały, niepozorny, a jednak potrafi być jak tykająca bomba. Wiesz, że szkodzi, że odbiera Ci zdrowie, pieniądze i wolność, ale mimo to – odpalasz kolejnego. Dlaczego? Bo nikotyna nie gra fair – uzależnia ciało i umysł.

Ta książka to nie jest kolejny „nudny poradnik o rzucaniu palenia”. To humorystyczny, szczery i prosty przewodnik, który pokazuje, jak rozbroić nikotynową pułapkę – krok po kroku, bez straszenia i moralizowania.

👉 W środku znajdziesz m.in.:

jak nikotyna oszukuje Twój mózg i jak przestać się nabierać,

dlaczego wcale nie chodzi tylko o „silną wolę”,

sposoby na przełamanie psychicznej rutyny palacza,

jak przygotować się do dnia „zero” i przeżyć go z uśmiechem,

jak poradzić sobie z pokusami i odzyskać kontrolę.

Samuel Kaine pisze lekko, z humorem i dystansem – tak, jakbyś rozmawiał z kumplem, który rzucił i teraz podaje Ci sprawdzoną instrukcję.

✨ Bo rzucenie palenia nie musi być torturą – może być początkiem wolności.